E-cigaretter med nikotin hjælper flere rygere med at stoppe end traditionelle nikotinlægemidler. Det fastslår den internationale forskningsorganisation Cochrane i endnu en opdatering af sin løbende forskningsoversigt.

Samtidig begynder resultaterne at få større gennemslag uden for forskningen. I USA anbefales læger nu at diskutere e-cigaretter med patienter, der ryger, mens britiske myndigheder i flere år har uddelt startpakker med e-cigaretter til rygere.

Den internationale forskningsorganisation Cochrane har endnu en gang opdateret sin gennemgang af forskningen i e-cigaretter som hjælp til rygestop. Den seneste analyse omfatter 80 randomiserede kontrollerede studier med i alt 29.861 deltagere. Ni studier er kommet til siden den seneste opdatering.

Resultaterne ændrer dog ikke forskernes tidligere konklusion.

– Vi har meget stærk evidens for, at regulerede e-cigaretter med nikotin er betydeligt mindre skadelige end rygning. I betragtning af hvor konsistente resultaterne er, står det klart, at de er et veldokumenteret og brugbart alternativ for personer, der ønsker at stoppe med at ryge traditionelle cigaretter, siger Jamie Hartmann-Boyce, professor ved University of Massachusetts Amherst og en af hovedforfatterne bag oversigten.

Flere stopper med at ryge

Ifølge Cochrane er der evidens med høj sikkerhed for, at e-cigaretter med nikotin fører til flere vellykkede rygestop end nikotinerstatning som plaster og tyggegummi.

I absolutte tal svarer forskellen til omkring fire ekstra personer, der stopper med at ryge, for hver 100 personer, der bruger e-cigaretter i stedet for nikotinerstatning.

Også sammenlignet med e-cigaretter uden nikotin er resultaterne bedre. Her svarer forskellen til omkring to ekstra rygestop pr. 100 personer.

Når e-cigaretter sammenlignes med adfærdsstøtte alene eller ingen støtte, peger resultaterne ligeledes i e-cigaretternes favør. Cochrane vurderer dog sikkerheden af evidensen i denne del af analysen som lavere.

Konklusionen har stået fast

Cochranes gennemgang er en såkaldt “living systematic review” – en løbende systematisk forskningsoversigt, hvor forskerne regelmæssigt søger efter nye studier og opdaterer analysen, efterhånden som det videnskabelige grundlag vokser.

Vejpkollen har fulgt oversigten siden 2020. Allerede dengang vurderede forskerne, at e-cigaretter med nikotin sandsynligvis hjalp flere med at stoppe med at ryge end traditionelle nikotinlægemidler. I de efterfølgende opdateringer er både antallet af studier og deltagere steget, samtidig med at sikkerheden af dele af evidensen er blevet styrket.

Den seneste opdatering ændrer ikke hovedresultatet.

– Denne opdatering indeholder ni nye studier, og vores vigtigste konklusioner er uændrede, konstaterer Jamie Hartmann-Boyce.

Forskerne fandt samtidig ingen evidens for, at brug af e-cigaretter ved rygestop øgede risikoen for alvorlige bivirkninger. De understreger dog, at der fortsat er behov for større studier med længere opfølgning for at kunne vurdere sjældne og langsigtede virkninger.

Begynder at påvirke anbefalingerne

Samtidig med at Cochrane fortsætter med at opdatere evidensen, begynder forskningen i e-cigaretter ved rygestop også at få større betydning inden for sundhedsvæsen og folkesundhed.

I juli offentliggjorde det medicinske tidsskrift JAMA nye anbefalinger fra en international gruppe forskere tilknyttet Society for Research on Nicotine and Tobacco. Gruppen mener, at amerikanske læger bør inkludere e-cigaretter, når de diskuterer forskellige muligheder for rygestop med voksne patienter.

Forskerne henviser blandt andet til, at e-cigaretter med nikotin har vist sig mere effektive ved rygestop end nikotinlægemidler, der er godkendt af den amerikanske lægemiddelmyndighed FDA.

Anbefalingen betyder ikke, at e-cigaretter skal være førstevalg for alle rygere. Forskerne foreslår i stedet, at læger skal kunne diskutere risici og fordele sammen med andre etablerede metoder og støtte patienter, der vælger e-cigaretter, i at bruge dem på en måde, der øger muligheden for helt at lægge cigaretterne på hylden.

Storbritannien uddeler e-cigaretter

I Storbritannien har e-cigaretter allerede fået en mere direkte rolle i den nationale strategi for at reducere rygningen.

Gennem initiativet “Swap to Stop” har rygere i England fået tilbudt gratis startpakker med e-cigaretter sammen med støtte til rygestop.

En undersøgelse fra King’s College London og University College London, der blev offentliggjort tidligere i år, anslog, at omkring 125.000 flere personer brugte e-cigaretter i et forsøg på at stoppe med at ryge i året efter programmets indførelse.

Forskerne anvendte data fra den britiske Smoking Toolkit Study og fandt en tydelig stigning i brugen af e-cigaretter ved rygestop efter lanceringen af initiativet.

“Den vigtigste sammenligning”

Cochrane understreger samtidig, at resultaterne gælder regulerede e-cigaretter med nikotin – ikke ulovlige produkter eller produkter, der indeholder andre stoffer, eksempelvis THC.

Forskerne beskriver heller ikke e-cigaretter som risikofrie.

– Selv om e-cigaretter med nikotin sandsynligvis ikke er helt risikofrie, er de mindre skadelige end rygning. Det er den vigtigste sammenligning for mennesker, der stadig ryger tobak, siger Nicola Lindson, hovedforfatter til oversigten og forsker ved University of Oxford.

Cochrane fortsætter samtidig arbejdet med at følge forskningen. Nye studier føjes løbende til oversigten med særligt fokus på længere opfølgning og nyere typer af e-cigaretter.

“Yderligere randomiserede kontrollerede studier er i gang. For at sikre, at oversigten fortsat leverer opdateret information, er dette en løbende systematisk forskningsoversigt. Vi gennemfører og gennemgår søgninger hver måned og opdaterer oversigten, når ny relevant evidens bliver tilgængelig,” skriver forskerne bag oversigten.

Kilde:
Electronic cigarettes for smoking cessation – Lindson, N – 2026 | Cochrane Library

Læs mere i VapeTjeks svenske udgave:
Rygere stopper lettere med hjælp fra e-cigaretter
Forskning: Stort studie sammenlignede forskellige metoder til rygestop
Amerikanske eksperter: “Læger bør støtte brugen af e-cigaretter ved rygestop”
Cochrane: E-cigaretter er effektive ved rygestop
Studie: Fortsat brug af e-cigaretter mindsker risikoen for tilbagefald
E-cigaretter lige så effektive som lægemidlet vareniklin ved rygestop